Анна Вергелес: “Красивой должна быть гонщица, а велосипед должен работать!”

(от стального Madison до Focus Raven в составе «ISD Cycling Team»)

Пока вся велобратия таяла от "весеннего зноя" в Крыму и вспахивала трассу,
я загорала  под лампочкой у монитора дома и отвлекала от ежедневных
тренировок Аню Вергелес, в надежде отыскать хоть
одно слабое звено у "полужелезной" девушки с сумасшебшей вело и работо...не...роботоспособностью :).
Звено не отыскала, но типичное детство (как у всех )к счастью нашлось!!.

Почему все-таки  Nuna?
это был вариант произношения имени “Анюта” одного моего знакомого француза.

Ань, глядя на некоторых, хочется спросить, что для них работа, но видя твою загруженность, у тебя хочется спросить как раз обратное - Что для тебя отдых? Как ты отдыхаешь?

Ну не всё так плохо. Перемена вида деятельности - это ведь тоже своеобразный отдых, так что я вроде бы и  не сильно перенапрягаюсь. Конечно, иногда бывает тяжело совмещать работу с тренировками, но, вообще, если правильно распределить время и силы, то ничего нет нереального.

Кто ты по образованию? Работаешь ли по специальности? Работа для тебя просто источник дохода или же любимое дело?

Ребенком, вероятно, ты посещала немало спортсекций? У тебя спортивная семья? Спортивные увлечения поддерживает?

Твой первый велосипед? Подарили? Сама купила? Просто кататься?

Первый взрослый велосипед мне подарили мальчики (брат и парень) на день рождения, лет 7 назад. Это был стальной Madison, на огромной раме 21-ой ростовки. Сначала использовался для прогулок и поездок по городу, потом частично заменяла катанием беговые тренировки, после того, как получила травму на соревнованиях по легкой атлетике и не могла полноценно тренироваться. Вскоре поняла, что мне нужен велосипед поменьше и получше и уже через полгода купила себе Гари Фишер Ваху. Почти сразу после покупки проехала первую кроссу-кантрийную гонку в Запорожье, заняла второе место. Если мне не изменяет память, это было осенью 2006 года. Познакомилась с «велотусовкой» и началось – покатушки, походы, гонки…

Почему все-таки ты остановилась на велоспорте? Или допускаешь мысль, что есть области, где хотела бы попробовать достичь таких же успехов? Если не велосипед, то что?

Велоспорт также интересен, как и многие другие виды спорта. В кросс-кантри я попала, во многом благодаря развивающемуся любительскому движению – гонки, красивая техника, интересные люди, немного экстрима... Спортивная составляющая появилась уже потом.
Честно говоря, сам по себе велоспорт мне не кажется гармоничным видом, я бы скорее выбрала триатлон.

Придерживаешься какой-либо диеты, следишь за весом? Может какие-то витамины или специальное питание? Или опять же плотный ужин, сладкое на ночь и 25 часов тренировок в неделю? :)

Какого-то специального рациона питания не придерживаюсь, на диетах никогда не сидела, потому, что в них всегда пишут, что нельзя кушать сладкое, а я без шоколада ну никак не могу. 
Я за нормальное полноценное питание. Конечно, стараюсь покупать свежие натуральные продукты, кушать качественные добавки и витамины. Благо в этом году мне повезло аж с двумя питательными спонсорами: Nutrend и Gloryon. Без их поддержки было бы тяжело.

Что для тебя важно в велосипеде? Может вес, комплектующие, а может и  вовсе шикарный внешний вид?

Вес очень важен  - особенно лёгкие колеса. Конечно важно хорошее и главное, хорошо настроенное оборудование, правильная геометрия и жёсткость рамы. Внешний вид байка для меня второстепенный критерий, красивой должна быть гонщица ;), а велосипед должен работать. 
Я успела перепробовать разные по уровню и характеристикам велосипеды. Долгое время каталась на Гари Фишерах, очень мне нравился мой маленький Марлин еще старой геометрии. Но его мягкая рама для гонок не подходила, вот для туризма просто идеальный вариант. Потом была Мерида Матс с довольно жесткой как для алюминия рамой и новым оборудованием. Ехалось на ней неплохо, особенно вниз - как на танке, но не хватало лёгкости. С 2010 года мы стали частью команды Велострит и меня появился первый велосипед на карбоновой раме - Univega ALPINA HT-UPCT. Разница с предыдущими байками, конечно, была огромной. Появилось ощущение лёгкости. 
Сейчас у меня Focus Raven на оборудовании XX, карбоновых колесах DT Swiss весом 8.3-8.5 кг. Лёгкий, жёсткий, послушный и красивый :) Кроме всего прочего, в Фокусе я прочувствовала такой параметр как надежность: байк стабилен и хорошо управляем на спусках, жёсткий в подъемах.
За возможность ездить на этом велосипеде огромное спасибо  компании Велострит, которая всегда помогает и поддерживает, а с 2012 года еще и является одним из спонсоров прекрасной части команды ISD MTB Team.

Хотела бы пересесть на найнер? на подвес?

Пока не хочу. Думаю, что с моим ростом найнер не нужен. Подвес мне просто пока никакой не нравится. мне скорее новый стандарт 650` может быть интересен. В будущем, посмотрим что ещё новенького изобретут.

Ты чемпионка Украины по триатлону 2011 г. Когда первый раз попробовала себя в этом виде спорта, включающем три разных вида нагрузки, и как долго шла к такому впечатляющему результату?

В 2011 году и попробовала, как говорится, новичкам везет. Меня давно уже хотели приобщить к этому виду спорта запорожские триатлонисты, с которыми я выезжала на шоссейные тренировки. Вот в том году решила попробовать. С января 2011 начала много плавать, так как было понятно, что этот вид у меня самый слабый. Тренер из запорожской ШВСМ сразу меня нацеливал на старт на длинной дистанции, потому, что там можно отыграть на вело-этапе, то, что проиграю на плавании. Так и получилось.

Сейчас ты тренируешься в профессиональной комманде  «ISD Cycling Team». Расскажи,  как попала в команду и после какого результата?Твой первый старт в роли гонца ISD team в 2012? Несомненно, календарь ИСД будет более насыщен и интересен географическим разлетом соревнований чем любительский. К каким гонкам ты готовишься?

Началось с того, что я познакомилась с тренером из киевской команды «МТБ-Голосеево» и попросилась проехать с ними чемпионат в Каменце-Подольском. Проехала неплохо и тренер предложил попробовать перейти в профессиональный спорт.   
Одновременно было еще одно предложение от другой команды, но всё же мне хотелось остаться с киевской школой, которая с 2012 года начала сотрудничать с ISD Team. 
Первый старт был 18 марта в Ялте, Чемпионат Украины на коротком круге. Пока старты раскаточные, особых целей нам не ставят. Готовимся к Чемпионату Европы, который пройдет в Москве в начале июня. Это пока основной старт, к которому нужно выйти на пик формы.  

Сейчас ты в профессиональной команде, но были же времена, когда ты тренировалась самостоятельно? Или же всегда кто-то был рядом, помогал советом, заставлял “тянуться”?

Всегда было за кем тянуться, у кого учиться. С велосипедом помогали любимый и друг, который работает вело-механиком, с тренировками помогали советами - тренера по триатлону, байку, что-то вычитывала в умных книжках. Если есть желание, всегда найдешь у кого поучиться. 

Будешь ли  стартовать в Любительском Кубке Украины 2012 года? Как отнесешься к тому, что, скорее всего, ехать будешь “вне зачета”? Или же это теперь не столь актуально?

По-возможности, с удовольствием буду участвовать в любительских гонках, не важно в зачете или нет. Другое дело, что предварительный календарь команды довольно плотный и, если ничего не поменяется, для дополнительных стартов почти нет места. 

Каким ты видишь будущее ЛКУ, как думаешь, будет ли это интересно организаторам и участникам в дальнейшем?

Да, я верю в эту идею. В 2011 году почти все гонки, входящие в ЛКУ, были действительно на голову выше других в плане организации, подготовленности и интересности трасс. Думаю, благодаря команде ВР и другим неравнодушным к велоспорту организациям, ЛКУ будет развиваться, привлекать всё больше участников, зрителей и спонсоров.

Самая лучшая трасса 2012 года (не обязательно трассы ЛКУ)?

Понравилась трасса Чемпионата Украины в Каменце. Из любительских - последний осенний вариант элитной трассы в Сумах. 

Любимая трасса, на которой чаще всего тренируешься?

Киев, Дидоровка

Харьков

Киев

Какой, по-твоему, должна быть идеальная трасса?  (соотношение ровняка к апхилам, протяженность, набор высот?)  

Разнообразной. Немножко ровнячка, чтоб водички попить, остального по-больше - апхилы, торчки, техника. В идеале, чтобы всё это было равномерно распределено по дистанции и чтоб не сильно трясло :) Протяженность 3-5 км. 

Отношение к марафонам? Поедешь ли еще Боярку? Если да, то в какой категории? Вообще, расскажи о планах на сезон 2012, чувствуешь себя  готовой к гоночному сезону? 

Марафоны люблю. Длинные дистанции мне от природы даются легче, чем короткие, поэтому на марафонах чувствую себя более уверенно, чем в кросс-кантри. Но с марафонами нужно быть осторожным, если хочешь ехать хорошо более короткие дистанции (теряется резкость и взрывная скорость), поэтому предпочитаю динамичные командные форматы. Боярку пока не планирую ехать, но если вдруг получится, то поеду традиционно в миксте.

Насчет планов, в команде пока есть некоторая неопределенность в плане финансирования, но предварительно мы готовимся к Чемпионату Европы, планируем проехать несколько этапов Кубка Мира. 
Подготовка к сезону прошла в целом хорошо, хотя без сбоев не обошлось. В конце подготовительного периода почти вся команда переболела, подхватили какой-то вирус, поэтому на первые старты форма не такая, как хотелось бы. 

Тактика на гонке - рассчитываешь силы на всю гонку изначально, или ломишь на все 100, и, потом, как любит говорить Колянчик, курс на "доезжание"?

Еду как едется. Вообще, резкий старт одно из моих слабых мест, я обычно “включаюсь” только со второй половины гонки. Сейчас стараюсь над этим работать, так как в кросс-кантри очень важно  со старта отработать на максимуме, чтобы занять выгодную позицию. 

Как относишься к экстремальным видам велоспорта? По-твоему, полезны они для повышения техники?

Положительно. Конечно, полезно поездить ДХ для повышения технического мастерства, у меня пока не получалось, но хотелось бы.Страха перед сложными спусками у меня нет, хотя, может быть, я ещё страшных не видела, но над скоростью и техничностью еще нужно работать. Немного помогают советами ребята из команды, а вообще лучший способ прикатать сложную трассу -  это поехать за кем-то, кто хорошо едет технику и повторять его движения, и, тогда сам удивишься, что тебе удалось прыгнуть трамплин или съехать со стрёмного спуска.

Алушта Кап 

Какие свои стороны считаешь сильными на гонке? Над какими надо работать?

С выносливостью всё хорошо, нужно работать над скоростью и техникой.

Перед стартом как-то пытаешься определить сильные и слабые стороны твоих соперниц? Определить для себя места на трассе, где больше шансов обогнать?

Да, последнее время начала уделять этому внимание. Я пока плохо знаю своих соперниц в профиках, но поняла, что нужно изучать,  кто как ведет гонку: например некоторые могут “отсаживать”, чтобы помешать добрать товарища по команде, агрессивно вести себя, не давая себя обогнать и т.п. Трассу тоже обязательно нужно раскладывать в уме - где ускориться, где попедалировать, где попытаться отъехать.

В чем, по-твоему, большое и маленькое отличие любительского и профессионального спорта? :)

Наверное, отличие в подходе - любители, в первую очередь, получают удовольствие от самого процесса, а у профессионалов всё нацелено на результат. Хотя, мне кажется, сейчас рамки любительского-профессионального спорта достаточно размыты, ведь есть много примеров, когда любители объезжают профессионалов.

 Зима для тебя время некоторого отдыха или это опять же активная ОФП? Что, по-твоему, все-таки наиболее подходит для зимних тренировок - плавание, бег, ОФП или вообще только станок?

Зима время объемных тренировок, вся база закладывается зимой. Раньше зимой много бегала, в прошлом году бегала и плавала. В этом же сезоне всю зиму провела на велосипеде на сборах с командой, лишь изредка применялся станок и походы в горы. Честно говоря, надоедает такое однообразие, но тут уж выбирать не приходится. 

Есть что-то, что ты оставила во имя спорта, на что просто не хватило времени?

Когда работала в офисе, редко оставалась надолго на различных корпоративах, потому что утром нужно было вставать на тренировку. Оставила дискотеки, походы в кино. Очень редко бываю в театрах, музеях, в кафе с друзьями. Но я бы не сказала, что я себя чего-то лишала во имя спорта. С коллегами играли в баскетбол, вместо кинотеатра, можно посмотреть фильм в обнимку с любимым, с друзьями - покататься на велосипедах.

В мультигонках принимала участие? Если да, то в каких? Какие результаты?

Да, в паре-тройке участвовала - Х-Крым, РейдИновейт, в Белгороде на  гонке была. Призовых мест не занимала, просто в удовольствие участвовала. Команды подбирались не самые сильные, но зато веселые и, главное, надежные. 
Для меня мультигонки -  это увлекательные незабываемые приключения, но в то же время, большое издевательство над организмом и над инвентарем, поэтому я решила отложить участие в них, пока не надоест более классический спорт.

Какая победа для тебя самая памятная? Где тебе пришлось выложиться, больше чем на 100% и почувствовать, что это не только победа над соперником, но и над самой собой?

ЧУ по триатлону. Я не знала, что меня ждёт и рассчитывала силы наугад. Было очень трудно ориентироваться в открытой воде, т.к. никаких специальных тренировок я не выполняла. Поэтому постоянно сбивалась с траектории и в итоге проплыла очень плохо - 10 минут проигрывала лидеру после плавательного сегмента. На велоэтапе выложилась на все 100, догоняя гонщиц одну за другой, поэтом,  когда слезла с велосипеда, у меня сводило ноги. Первый километр бежала со слезами на глазах от боли, но потом как-то разбежалась, смогла взять неплохой темп и в итоге догнала и перегнала последнюю соперницу. Выложилась полностью. После этих соревнований на восстановление ушел месяц.

Что говоришь себе, когда трудно?

Когда становится тяжело в гонке, стараюсь сосредоточится на управлении байком, педалировании или каких-то других моментах, главное по-меньше копаться в своих мыслях, не думать о состоянии, а стараться следить за процессом. 

Постоянные тренировки не надоедают? чем себя мотивируешь (развлекаешь :))?

Да, когда бегала и плавала так тренировки не надоедали, сейчас бывает, что смотреть не хочется на  велосипед, а нужно ехать. Стараюсь как-то развлекаться, находить компанию интересную, когда можно - разнообразить маршрут. 
Сейчас, с приходом весны, стало веселее тренироваться - солнышко, тепло, да и гонки уже пошли, так что думаю, самый тяжелый период позади. 

Чисто женский вопрос : есть ли в твоем гардеробе юбки? Что все-таки для тебя важнее - красота или удобство?

Неудобную одежду не могу носить, даже если красиво. Юбок пару есть, но больше люблю платья. 

У тебя было много разъездов, скажи, какой город тебе запомнился больше всего?

Люблю маленькие живописные города в горах, особенно во Франции, куда ездила несколько раз по обмену ещё в студенческие времена.  
Из украинских городов нравятся Полтава, Харьков, Алушта. 

Как относишься к велотуризму, туризму? Дальнему, радиальному?

Не очень понимаю путешествия с большими баулами и рюкзаками, мне больше нравятся небольшие походы налегке или радиалки. Но к любому виду туризма отношусь положительно.

И последних три “есть ли”:) :

Есть ли страна, в которой ты не была, но мечтаешь посмотреть?

Исландия

Есть ли кумиры в спорте? в жизни?

Именно кумиров нет, болею в шоссе за Канчеллару, в кросс-кантри за Хермиду Рамоса. 

Есть ли тебе что сказать людям, которые только начинают для себя открывать мир велоспорта? А тем, кто уже понял, в чем соль и спит и видит себя в майке лидера? Может кого-то можешь отметить, среди лидеров любительского кубка, кто тебя поразил рвением к победе?

Дорогие друзья, катайтесь по-больше: для здоровья, за компанию, когда на душе хорошо или наоборот что-то гложет, велосипед это не только средство передвижения, но и источник хорошего настроения. Недаром, стольких людей увлекает велоспорт, это целая культура. 
Тем, кто хочет побеждать, скажу, что никаких супер-секретов для победы не существует. Тренировки, хороший байк, следить за здоровьем и всё получится. 
Среди девушек меня в том сезоне впечатлила Ксюха tigra, на одной из гонок она меня так бодро на равнинке обошла! Еще поражают девчонки с маленькими детками, почти сразу после родов начавшие кататься и участвовать в гонках. Среди ребят, запомнилась криворожская банда на красивых найнерах.

Итоги 2011 года:

• 1 место – кросс-кантри "Дубки 2011.Открытие сезона", Киев
• 1 место – шоссе "Победная сотка 2011", Днепропетровск
• 1 место – кросс-кантри марафон "Днепровские кручи v6", Днепропетровск
• 3 место – кросс-кантри марафон "Парная 6ти часова", категория "МЖ-элита", Киев
• 1 место – кросс-кантри марафон "Боярка 24" категория "МИКСТ", Киев
• 1 место – Любительский Кубок Украины 5-ый этап, Харьков
• 1 место – кросс-кантри марафон "Вырва", категория "Соло Ж", Запорожье
• 4 место – Чемпионат Украины по кросс-кантри, Каменец-Подольский
• 1 место – Чемпионат Украины по триатлону на длинной дистанции "Слов'янська Хвиля-2011", Переяслав-Хмельницкий
• 5 место -  международная гонка SC ISD CUP-2011, Донецк

На сегодня Аня Мастер спорта по триатлону, КМС по лёгкой атлетике.

Вот такая непростая девушка оказалась в разношерстной украинской велотуссовке. Очень радует,что буквально на глазах на наших любительских велогонках растут  гонцы и гонщицы, достойные профессиональных команд и международных стартов. От себя лично добавлю - поразило, когда на харьвском этапе, на последнем тягуне Аня успела меня округлить, я услышала от нее слова ободрения. Как-то неожиданно и ехаться сразу стало веселее.

Ну, и , надеюсь, все запланированное у Ани сбудется, благо сил, энергии и терпения  хватит на пару человек, главное, чтобы все было в удовольствие, а не только на результат.

Златьева Дарья, Донецк

март 2012

...то ли еще будет