В 2012 году Елена Скоблина принимала участие в забеге Elbrus Trail – дистанции протяженностью 30 километров с суммой набора высот 2200 метров, и пришла к финишу первой из женщин. Елена рассказала о том, как готовилась к забегу, в каких еще спортивных мероприятиях участвовала до этого и о том, какие сложности могут возникнуть при прохождении дистанции.
.jpg)
Елена Скоблина на финише Elbrus Trail
Факты
Имя: Скоблина Елена
Возраст: 26 лет
Лучшие результаты: в беге - марафон за 3 часа 21 мин, в альпинизме - восхождение на пик Раздельная - 6100 метров над уровнем моря - Киргизия, Памиро-Алайский хребет.
Вид с дистанции на село Верхний Баксан
Расскажите, какими видами спорта вы занимались до участия в забеге?
До участия в забеге занималась и продолжаю сейчас заниматься альпинизмом, скалолазанием и марафонским бегом, немного тяжелой атлетикой - хожу в тренажерный зал для поддержания формы и тренировки силы мышц, что нужно для занятия скалолазанием и альпинизмом. В трейлах типа Elbrus Trail участвовала первый раз.
Участники на старте Elbrus Trail
В каких еще спортивных мероприятиях участвовали?
Часто участвую в легкоатлетичесих марафонах и других легкоатлетических забегах. Участие в соревнованиях помогает совершенствоваться и улучшать результаты, так как соревнование — это лучшая тренировка. Человек не может выложиться на полную, просто бегая у себя около дома, нет адреналина, желания кого-то обойти, даже если ты бежишь не на призовое место.
Езжу на альпинистские сборы в горы Киргизии и Казахстана, Алтая и другие, а также на скалолазные сборы в Кисловодск и Крым. В Кисловодске также бегаю.
Участники во время прохождения дистанции, Елена Скоблина справа
Как узнали о Elbrus Trail?
О Elbrus Trail узнала, как и о других соревнованиях, из Интернета
Как решили принять участие?
В начале августа 2012 года хотела пойти на вершину Эльбрус с Бочек, поэтому решила совместить это событие с участием в Elbrus Trail, о чем ни капельки не пожалела.
Вид во время прохождения Elbrus Trail
-Как готовились к Elbrus Trail?
Специальной подготовки для участия в Elbrus Trail не было. Летом 2012 года у меня была планомерная программа подготовки к восхождению на высшую точку Памиро-Алая - пик Ленина высотой 7100 метров, поэтому, начиная с середины июля я активно ходила в высокие горы и участвовала в альпинистских сборах в Дугобе, Киргизия. Там мы ходили на горы высотой до 4200 метров. После акклиматизации в Киргизии, поехала на Эльбрус, ранее на такую высоту я еще не заходила. Поехала одна, компанию для восхождения нашла уже в процессе акклиматизации. Поэтому можно сказать, что на старт Elbrus Trail я вышла уже с какой-то базовой акклиматизацией, была готова к высотам до 4200 метров.
-Какие сложности возникали во время подготовки и во время прохождения дистанции?
Во время прохождения дистанции особых сложностей не возникало, длинный и достаточно крутой для трейла спуск с перевала Сылтран напомнил мне спуск с горы после прохождения альпинистского маршрута, и чем-то сильно экстремальным для меня не показался. Его, конечно, приходилось проходить аккуратно, но я уже привыкла к подобного рода маршрутам. Может быть, остальным участникам он и показался очень крутым, нельзя этого отрицать. Но для меня наоборот интересно, когда на маршруте появляются какие-то сложности, которые надо преодолевать.
Вид во время прохождения Elbrus Trail
-Какой был самый яркий момент во время забега?
Из смешных моментов можно отметить следующее: как нам сказали перед стартом, перед подъемом на перевал будет стоять человек, который будет отмечать пробегающих. Перед перевалом около озера встретила двух мужчин, которые поднимались от берега. Я их спросила, не они ли явяляются контролерами на забеге Elbrus Trail? На что они пригласили меня попить чай в палатку, хорошо, что вовремя признались, что это были не они, а то бы время на забеге было хуже из-за потерянных минут за чаепитием.
Из неприятных моментов — около кошары за два километра до финиша была собачка, которая бежала практически за каждым участником, она вроде не подавала признаков того, что хочет укусить, но бежать было неприятно.
-Что можете сказать о местах проведения Elbrus Trail?
Места проведения Elbrus Trail мне очень понравились. Жалко, что не было времени пофотографировать, так как вид с перевала был просто сногсшибательный. Очень хотелось искупаться в этом красивом озере Сылтран, но не во время соревнований... После крутого спуска с перевала начался более менее пологий участок, по которому можно было уже бежать. Вверх я шла в основном быстрым шагом, а спуск с перевала тоже требовал много вниимания и осторожности. Если бы акклиматизация была получше, да и возможно если бы я добавила специфические тренировки по бегу в гору, то дистанцию я бы преодолела быстрее.
Озеро Сылтран, мимо которого проходит дистанция
-Что вы можете сказать о безопасности в Приэльбрусье?
Меня лично ничего не беспокоило, местные жители относятся к приезжим нормально, на машине проехать тоже без проблем - недалеко от Тырныауза есть кордон, но на нем не останавливают, он как обычный пост ДПС, пропусков для проезда в погранзону не требуется.
-Что бы вы изменили в Elbrus Trail?
Маршрут я бы не стала менять, если только увеличить дистанцию до классического марафона — 42 км. Организация мне очень понравилась.
-Что вы можете посоветовать тем, кто решил принять участие в этом году?
Для тех, кто будет участвовать в Elbrus Trail, я бы посоветовала, во-первых, потренироваться бегать в гору. Во-вторых, приехать пораньше на неделю в Терскол, чтобы акклиматизироваться и походить для тренировки по ближайшим окрестностям - Чегет, тропа к водопаду Девичьи Косы, тропа вдоль канатки на Бочки от поляны Азау.
-Будете ли еще принимать участие в Elbrus Trail 2013?
Если будет время, обязательно поучаствую.
Elbrus World Race проводится в первую неделю августа, и в этом году будет включать в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.
Также в этом году кроме забегов пройдут пилотные соревнования по МТБ Elbrus Uphill Race.
Вид во время прохождения Elbrus Trail
Соревнования проводятся при поддержке партнеров: Северо-Кавказский Горный Клуб - www.caucasus.ru, Альпиндустрия www.alpindustria.ru, Scott Bikes - www.scott-sports.com
Узнать всю подробную информацию о забеге, а также заполнить заявку на участие можно на сайте www.elbrusworldrace.com.
