Мультигонки Водные виды спорта
Зимние виды спорта Спортивное ориентирование
МТБО Кросс-кантри/шоссе (вело)
Триатлон Туризм/путешествия
Марафон/ультрамарафон (бег) Другие виды спорта
вход

Календарь
<<<   Сегодня   >>>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Последние комментарии

Ближайшие мероприятия
Последние фотографии







Новости
 daemon 13:06 09.02.2014 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Сегодна в Ботаническом саду Донецка состоялись очередные тренировочные забеги в рамках подготовки к старту лыжной гонки "Быстрый километр".

С утра Андреем Павловым был установлен космический мегарекорд трассы - 3:36.

Однако этот рекорд продержался не долго - уже через пять минут он был побит Богданом Баранецким - 3:27.

В женской классификации - рекорд трассы был поставлен Ирой Левенцовой - 5:55

 


Просмотров: 63
 daemon 22:02 05.02.2014 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

В воскресенье в Ботаническом саду Донецка состоялись тренировочные лыжные забеги "Быстрый километр".

Результаты тренировочного забега показали, что из пяти минут выбегают единицы.
Поэтому дается возможность еще потренироваться для того чтобы взять рубеж в пять минут.
В связи с этим в эти выходные в ботсаду опять будет тренировка (проводит команда ПРО и сайт multigonka.com.ua), для того чтобы на официальных соревнованиях выбежать из 5-ти минут.

А лидеры быстрого километра, которые уже выбегают из 5-ти минут - будут штурмовать 4-ре минуты)).
Как это у них получится - посмотрим!


Просмотров: 51
 daemon 22:54 30.01.2014 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

В воскресенье 2 февраля в Ботаническом саду Донецка состоятся тренировочные лыжные забеги "Быстрый километр".
Сбор с 9-ти до 10ти.
Старт раздельный по мере готовности участников.


Просмотров: 167
Крещение 2014
2
 PavlovAndrey 16:35 19.01.2014 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?



 


Просмотров: 156
 daemon 12:10 18.01.2014 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Завтра 19 января во всем мире празднуется Всемирный День Снега!

Мультигонщики Донецка и сайт multigonka.com.ua к сожалению в этом году проводить его не будут.

Причина - отсутствие снега как такового последние недели.

Сегодня для приличия снег конечно выпал, однако по прогнозу к вечеру он превратится в мокрую кашу или вообще растает.

Тем не менее Андрей и возможно кто-то еще, завтра будут присутствовать в Ботаническом саду.

Также обращаем внимание, что при наличии снега в последующие выходные - лыжные мероприятия будут проводиться!

Следите за анонсами!

 


Просмотров: 8
 moscowpan 23:47 06.01.2014 [ЛС] Рубрики: Мультигонки, Зимние виды спорта
не в тему?

 Поздравляем Вас с наступившим 2014 годом!

В декабрьском номере журнала Риск опубликован обзор приключенческих гонок, рогейнов, лыжных пробегов, а также соревнований по туристическому лыжному ориентированию. 


Просмотров: 26
 daemon 00:29 30.12.2013 [ЛС] Рубрики: Кросс-кантри/шоссе (вело), МТБО, Спортивное ориентирование, Мультигонки, Зимние виды спорта, Марафон/ультрамарафон (бег)
не в тему?

Новый 2014 год стремительно приближается, и в календаре уже появляются анонсы и положения увлекательных мероприятий грядущего года.

И год судя по всему обещает быть жарким!

Небольшой обзор некоторых интересных и в чем-то выдающихся на мой взгляд мероприятий.

Итак:

 


Просмотров: 266
 daemon 20:55 20.12.2013 [ЛС] Рубрики: Триатлон, Кросс-кантри/шоссе (вело), МТБО, Спортивное ориентирование, Мультигонки, Зимние виды спорта
не в тему?

Команда PRO


Мы занимаемся проведением спортивных мероприятий с 2007 года. Мы любим спорт и делаем все, чтобы его полюбили как можно больше людей! Наш девиз – «Любительский спорт на профессиональном уровне!» Спорт должен приносить здоровье, поэтому мы развиваем такие виды, как бег, плавание, велосипед! Спорт должен быть интересным, поэтому мы проводим мультигонки!



Просмотров: 165
 daemon 10:55 19.12.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Наступила зима, выпал снег (и даже уже растаял), а значит настало время лыжных мероприятий.

И уже традиционно планируются проведения лыжных забегов в Ботаническом саду Донецка.

Одним из мероприятий будут лыжные бега посвященные Всемирному Дню Снега, который в 2014 году празднуется 19 января.

Доставайте лыжи, бегайте и следите за анонсами.

А мы тем временем предлагаем вспомнить как это было в прошлые годы и освежить в памяти навыки лыжной езды.


Просмотров: 79
 PruhA 22:04 11.12.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Понедельник порадовал продолжительным снегопадом. Обычно первый снег или быстро сходит, или слишком пухлый, и лыжа цепляет за кочки. Но не в этот раз.


Просмотров: 110
 daemon 23:36 09.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Рассматривается техника двух видов торможений:

- Торможение упором;

- Торможение плугом;

 


Просмотров: 370
 daemon 23:27 08.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Рассматривается три техники поворотов:

- Поворот переступанием;

- Поворот "плугом";

- Поворот на параллельных лыжах;


Просмотров: 127
 daemon 23:15 07.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Наиболее часто применяется при спусках основная (средняя) стойка. Она наименее утомительна и позволяет выполнить при спуске любые другие приемы (торможения, повороты). При прямом спуске в основной стойке лыжи расставлены на 10-15 см одна от другой, ноги слегка согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено вперед, руки опущены и несколько выведены вперед, палки (обязательно кольцами назад) не касаются склона. Для увеличения устойчивости одну ногу выдвигают вперед на 10-20 см. Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске.


Просмотров: 90
 daemon 23:03 05.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Подъем беговым шагом применяется на склонах средней крутизны, а при плохом скольжении - и на более пологих подъемах. Переход на этот способ преодоления подъема зависит и от других факторов. При этом наблюдается значительное сокращение времени скольжения, что может привести к временному переходу на бег с фазой полета. В этом способе длина выпада в 3-4 раза больше длины скольжения. Маховые движения и подседания выполняются быстро, что позволяет поддерживать достаточно...


Просмотров: 680
 daemon 22:37 04.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Лыжник, хорошо владеющий техникой одновременного одношажного конькового, хода, развивает высокую скорость на подъемах, равнинных участках трассы, по логих спусках, а также при разгоне (ускорении). Однако этот ход, как никакой другой, требует хорошей физической подготовленности спортсмена.


Просмотров: 109
 daemon 00:14 04.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

В воскресенье 3 февраля в Ботаническом саду Донецка состоялся лыжный кросс с розыгрышем медалей и призовых сертификатов.

Присутствовало более 50-ти человек.


Просмотров: 151
 daemon 22:25 03.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Лыжный кросс прошел отлично! Особенно бескомпромиссной была борьба в мужском зачете)))

Представляем вашему вниманию протоколы результатов.

Всем спасибо!

Ура!)))


Просмотров: 167
 daemon 10:29 03.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Одновременный двухшажный коньковый ход применяется преимущественно при преодолении подъемов малой и средней крутизны, а также на равнинных участках трассы при средних и плохих условиях скольжения.


Просмотров: 69
 daemon 22:17 02.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Полуконьковый ход (отталкивание многократно одной из ног, другая скользит прямолинейно) применяется чаще при прохождении поворота по пологой дуге (толчок выполняется наружной лыжей).


Просмотров: 138
 daemon 22:03 01.02.2013 [ЛС] Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?

Особенности конькового хода. Виды и техника коньковых ходов.


Действия лыжника при передвижении данными способами несколько напоминают движения конькобежца - отсюда и пошло название хода. Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи. В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Возможны варианты и без отталкивания руками (с махами рук и без них).


Просмотров: 155
« следующая   |  начало  |   предыдущая »

архив   



СОБЫТИЯ ОНЛАЙН

Под прицелом!

© 2010-2017 Multigonka.com.ua    Полное или частичное использование материалов сайта разрешено только при наличии активной гиперссылки на multigonka.com.ua


15
0.026509046554565