Мультигонки Водные виды спорта
Зимние виды спорта Спортивное ориентирование
МТБО Кросс-кантри/шоссе (вело)
Триатлон Туризм/путешествия
Марафон/ультрамарафон (бег) Другие виды спорта
вход

Календарь
<<<   Сегодня   >>>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Последние комментарии

Ближайшие мероприятия

Последние результаты
Последние фотографии







Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжи. (Часть 9)

1
 daemon 22:37 04.02.2013 | ответить | цитировать Рубрики: Зимние виды спорта
не в тему?
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

 

В видео:

- Техника хода;

- Специфические особенности хода;

- Область применения хода;

- Ошибки в коньковых ходах;

 

При этом ходе наиболее сложная координация движений, так как в каждом скользящем шаге разгибание толчковой ноги сопровождается наклоном туловища и отталкиванием руками.

Лыжник, хорошо владеющий техникой одновременного одношажного конькового, хода, развивает высокую скорость на подъемах, равнинных участках трассы, по логих спусках, а также при разгоне (ускорении). Однако этот ход, как никакой другой, требует хорошей физической подготовленности спортсмена.

Просмотров: 110

Нравится
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Комментарии:
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти или Зарегистрироваться!




Под прицелом!







© 2010-2018 Multigonka.com.ua    Полное или частичное использование материалов сайта разрешено только при наличии активной гиперссылки на multigonka.com.ua


20
0.013828992843628